최근 수정 시각 : 2024-10-18 09:34:28

크라브 마가

영어 Krav Maga
히브리어 קרב מגע
아랍어 كراف مغا
러시아어 Крав-мага
1. 개요2. 역사3. 기술과 훈련4. 효용성
4.1. 칼든 상대방에게 맨손으로 덤벼라?
5. 여러 매체에서의 크라브 마가
5.1. 영화5.2. 드라마5.3. 방송5.4. 만화5.5. 게임
6. 국내7. 관련항목

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1. 개요

헝가리 출신의 유대인 임리히 "이미" 리히텐펠트(1910~1998)(אימריך “אימי” ליכטנפלד)가 창시한 이스라엘의 현대 호신술 / 군용 격투기.

2. 역사

이미는 복싱, 무에타이, 레슬링, 체조 등의 다양한 운동에서 타고난 운동신경을 자랑했으며 경찰관이었던 아버지도 다른 경찰관들에게 전투나 호신술을 지도하고 있었기 때문에 아버지로부터 뒷골목이나 길바닥에서 벌어지는 실전에 적응된 스트리트 파이트를 배웠다. 이런 기술들이 체계화되어 당시 분쟁 상태였던 동유럽에서 제2차 세계 대전과 나치 독일의 유대인 학살에 대항해 살아남기 위해 브라티슬라바에 살던 유대인들에게 방위수단으로 교육하기 시작했다.

이스라엘이 건국되자 이미는 이스라엘로 이주해 이스라엘 군·경찰에서 크라브 마가를 지도하는 수석교관으로 근무했으며 퇴직한 뒤는 일반 시민에게 지도를 시작하면서 크라브 마가가 일반에도 널리 알려진 호신술로 발전하게 되었다.

3. 기술과 훈련

크라브 마가는 실생활에서 일어나는 상황 속에서 생존에 최고의 효율성을 발휘하는 것에 중점을 두고 다양한 격투기를 종합해 만든 현대 무술로 가장 큰 특징은 가르치기 쉽고 배우기도 쉬운 무술을 지향하고 있다는 점이다. 그래서 일부 크라브 마가 인스트럭터는 무술보다는 신상의 위험상황에 대처하기 위한 '자기 방어 시스템\'으로 알아달라고 이야기하기도 한다. 이것이 크라브 마가가 MMA를 위시한 무술들과 다른 점이다. 무술들이 1:1의 동등한 상황에서 기술들을 겨루고 상대방을 완전 제압하는 것을 목적으로 한다면, 후술 하겠지만 크라브 마가는 1:1+α로 약자의 위치에 놓인 상황을 타개하는 것이 주된 목적이다. 즉, 상대방을 완전 제압하는 것이 목적이 아니라, 상황을 타개하는 것이 크라브마가의 주된 목적이다. 물론 MMA 기술들도 인스트럭터들이 가르치기 때문에, 말 그대로 좋은 기술들이 다 섞여 있다. 그리고 크라브 마가는 무기술을 다루며, 무기술의 9할 이상은 필리핀의 칼리 아르니스와 동남아의 실랏을 사용한다. 쉽게 말하면 맨손으로 상대를 대할 때와 무기를 들고 싸울 때의 기술이 다 다른 것이다.

수련에 오랜 시간을 요하는 심오함 따위는 지양하고 최대한 빨리 익혀서 효과적으로 써먹을 수 있는 단순 명료함을 추구하기 때문에 크라브 마가의 동작들은 이미가 경찰관이자 호신술 교관이었던 아버지에게 호신술을 배운 후 반유대주의와 파시스트들을 상대로 수많은 스트리트 파이팅 경험과 군 시절에 배운 백병전, 복싱, 무에타이, 레슬링을 바탕으로 만들어졌다. 후에 아이키도와 유도, 가라테의 기술이 추가된다. 기본 유술 테크닉은 아이키도 술기의 영향이 크며, 승단 심사 내용에 아예 주짓수 스파링이 포함되어 있는 단체가 있을 정도. 특히 코만도 크라브 마가는 유술 테크닉 중에서 주짓수의 비중이 매우 높은 편. 효율적인 기술들만 사용하며 인간이 본능적으로 가지고 있는 조건반사를 움직임에 도입해 유사시에도 몸이 자연스럽게 반응하게 만든다. 미국에서는 전철 권총강도를 크라브 마가로 제압하는 시민이 포착돼서(아래 영상) 크라브 마가에 대한 관심이 높아지는 계기가 되기도 했다.



인간은 불의의 습격을 받으면 패닉에 빠져 사고능력이 급격히 저하되기 때문에 여러 명이서 패거리로 덤비는[1] 상황에 대비해 훈련을 하는데, 이와 같은 훈련들은 일반적으로 '스트레스 훈련'이라고 불린다. 스피커로 큰 소리를 내거나 플래시로 강한 빛, 연막 발생기로 연막을 발생시켜 시각이나 청각을 차단해 패닉을 유발하고 이런 긴박한 상황에서 수련자가 평정심을 유지해 적의 공격에 대처하고 대미지를 주는데 집중하도록 훈련하는데 특히 공격해오는 상대로부터 얼마나 빨리 주도권을 뺏는가에 중점을 둔다. 사격 훈련 시에는 사격자의 신체를 흔들거나 바로 옆에서 예상치 못한 타이밍에 권총을 쏘는 등, 말 그대로 불안정한 상황 속에서 최대한 덜 당황하게 하는 것이다.

이외에도 말을 이용해 상황을 악화시키지 않고 상대를 진정시키는 훈련도 한다. 또한 유사시 핸드폰이든 볼펜이든 뭐든 간에 손에 잡히는 것을 이용해 공격과 방어를 통해 몸을 지키는 것을 것을 권장하고 있기 때문에 실생활의 위급 상황에서 호신술로써 응용할 수 있는 것이 특이점이라면 특이점. 이런 합리적인 훈련 방식으로 단기간에 나이, 성별, 체력에 관계없이 누구라도 높은 레벨의 호신술 습득이 가능하다.

실전을 전제로 개발되어서 유도나 태권도처럼 규칙이나 품새가 없으나 크라브 마가에도 엄연히 띠(레벨)의 체제는 존재한다. 크라브 마가의 레벨 체계는 화이트부터 시작하여 블랙밸트까지 단체마다 다양하게 구성되어있다.[2] 물론 정해진 품새는 없지만[3] 대부분 수련자에게 불리한 상황인 상대가 권총이나 나이프를 들고 공격하는 상황을 상정해 두고 상황에 따라 대응 동작을 정해서 가르치는데 주로 상대방의 공격을 흘리거나 쳐낸 다음 급소들을 효율적으로 공격해 상대에게 최대의 데미지를 주는 순서로 되어있다.

본디 생존과 살상이 목적인 군용무술이기 때문에 주요 공격 목표는 눈, 코, 턱, 목, 명치, 사타구니 등 가격시 커다란 고통을 주는 것은 물론 죽음에까지 이를 수 있는 급소들이며 기술들 중에서 뒷목 찍기, 전투화를 신은 채로 로우블로 같은 급소를 부수는 것들도 있다. 군과 경찰, 경호팀에서도 크라브 마가를 이용하기도 해서 카테고리에 따라 응용되는 기술들이 다르다.

훈련은 체력훈련과 호신술을 조합한 지도가 약 1~2시간 정도 행해지지만 레벨이 올라감에 따라 체력훈련보다 테크닉에 중점을 둔다. 처음은 심박수를 올리기 위해 격한 운동을 한 뒤 스트레칭을 한다. 본 수업으로 호신 테크닉을 배우는데 상대에게 대미지를 주는 방법(펀치, 킥 등)이나 몸놀림(상대의 제압에서 빠져나가는 법 등)을 체력훈련과 조합해 가르친다. 마지막으로는 체력이 소진될 때까지 운동시킨 다음 훈련을 종료한다.[4]

4. 효용성

징병제 덕에 의무적으로 2년간의 군복무를 하는 이스라엘 국민들은 모두 기초적인 크라브 마가 기술을 익히고 있으며 대테러부대와 모사드에서는 보다 심층적인 크라브 마가 기술을 익힌다.

파일:external/farm3.staticflickr.com/9191525714_255f88086f_c.jpg

이스라엘 국방부에서 공개한 사진( #). 여군들이 함께 크라브 마가를 수련중인 모습이다.[5]

크라브 마가의 실전성과 효율성에 주목한 세계 각국의 군대 및 법집행기관에서 1980년대부터 미국의 CIA, FBI, DIA, 델타포스를 필두로 점차 크라브 마가를 훈련에 도입하기 시작했고 이스라엘 외에 여러 나라의 특수부대와 PMC에서도 활발히 도입 중이다.

미군의 경우 해외 파병부대 내부에서 유단자가 부대원들에게 교육하는 데 인기가 좋다고 한다. 해외 파병시에는 전투임무도 있지만 치안유지임무도 있기 때문에 민간인들이 덤벼든다고 함부로 총기를 사용하면 침략군으로 인식되어 폭동이 일어날 수도 있어 치안유지가 어렵고 파병부대의 이미지에도 악영향을 미치게 된다.

이런 경우 칼 같은 흉기를 가지고 덤비는 사람이라도 크라브 마가를 이용해 맨손으로 제압한다면 민간인 측도 딱히 할 말이 없게 된다. 이런 이유로 영국군 특히 SAS의 경우도 일선에서 한때 무술 붐이 불었고 지금도 무술을 배우는 사람들이 많다.

4.1. 칼든 상대방에게 맨손으로 덤벼라?

흉기를 가진 상대에게 맨손으로 대적하는 것은 대부분의 무술에서 금기시하는 일임을 생각한다면 얼핏 의심스러워 보인다. 어떤 무술이든 무기를 가진 상대와 맨손으로 싸우는 것은 대단히 위험한 일이고 부상의 위험도 크다. 그렇기 때문에 그런 상황에서는 달아나는 것을 최우선으로 하고 상대에게 저항하는 것은 다른 선택이 없을 때 최후의 수단으로써 남겨두는 것이 일반적이다.[6]

그러나 얼핏 합리적으로 보이는 이 의문점이 한 가지 간과하고 있는 것은 이 무술이 처음부터 그러한 상황에서 쓰도록 마련된 성격이 있다는 것이다. 애초에 탄생 배경은 민간 호신술이 아니라[7] 군인들과 경찰들 같이 총·칼 든 사람을 상대해야 하는 직업을 위해 만든 군용 무술이었다. 훈련을 보면 알겠지만 1 대 다수의 싸움 혹은 막다른 곳에 몰렸을 때 상황 혹은 누군가가 기습적으로 달려들 경우라는 최악의 상황을 고려해 짜인 무술이다.

무엇보다 다른 수단이 있는 상황에서 다 제쳐두고 맨손으로 무기를 든 상대와 대적하라는 게 아니라 정말 어쩔 수 없는 최악의 상황에 최후의 수단으로써 사용하기 위해 수련하는 것이라는 걸 잊지 말자. 도망갈 수 있는 상황, 혹은 그것마저도 안된다면 주위에서 아무거나 집어 들어서 무기로 사용할 수 있는 상황이면 당연히 그런 대응책이 우선적이다

실제로 크라브 마가의 교육 프로그램도 군경을 대상으로 하는 것과 일반인을 대상으로 하는 것은 성향이 꽤 다르다. 일단 기본적인 기술이나 응용 방법은 동일하지만, 군인을 대상으로 할 때는 살상력을 위주로 하며, 민간인 대상 코스는 생존을 최우선으로 하기 때문에 일단 상대방을 때려눕히거나 일정 시간 동안 움직이지 못하는 상태로 만든 뒤 도망치는 것을 골자로 한다.[8] 그러나 현실은 크라브 마가에서 가르친 대로 안된다. 그러니 민간인은 크라브 마가가 흉기 공격을 100% 막아준다고 생각하지 말자. 다만 돌발상황에서 순간적인 공포에 얼어붙어서 속수무책으로 당하는 것을 방지하기 위해 수련하는 걸로 보면 된다.[9]

5. 여러 매체에서의 크라브 마가

5.1. 영화

  • 영화 이너프에서 여주인공( 제니퍼 로페즈)이 남편의 폭력으로부터 대항하기 위해 배우는 무술로 등장하며 알려지기 시작했으며[10] 제이슨 본 영화 시리즈에서 제이슨 본이 사용하는 무술로 나오며 유명해졌다.[11] 본 시리즈 이후로 리얼 액션을 표방하는 영화라면 대부분 크라브 마가는 기본으로 등장하는 것이 유행처럼 되었다. 안젤리나 졸리의 솔트나, 리암 니슨의 테이큰등에서도 크라브 마가를 기조로 하는 액션을 볼 수 있다, 크라브 마가와 직접적인 연관성은 없지만, 스트리트 파이트에서 비롯된 무술로써 톰 크루즈 주연의 잭 리처에서도 불량배 서넛에게 둘러싸인 상황에서 기선 제압을 위해 대빵에게 낭심에 킥부터 날려 버린 뒤 무술들로 한 둘 씩 제압해버린다.[12] 잭 리처라는 캐릭터가 군대 무술에 통달한 인물이라는 점에서 그 움직임과 기본철학이 꽤 비슷하다. 일단 잭 리처의 무술은 스페인 뒷골목 싸움과 여러 무술에서 창안된 무술인 케이시 파이팅 메소드(Keysi Fighting Method)이다.[13]
  • 크라브 마가는 한국에서 아저씨에서 차태식이 사용했다고 알려져있다.[14] 이후 개봉한 영화 동창생에서도 크라브 마가를 응용한 액션신을 보여줬는데, 주인공을 연기한 T.O.P가 크라브 마가를 4개월간 수련했다고 한다.

5.2. 드라마

  • 넘버스의 FBI 요원 메간 리브스는 YMCA에서 크라브 마가 강사로 활동한다.

5.3. 방송

5.4. 만화

  • 심슨 가족 21시즌 16화에서는 심슨 가족이 성지순례 여행으로 이스라엘에 가게되는데, 바트가 또래의 이스라엘 여자아이 '돌릿'과 맞붙을 때 돌릿이 사용한다. 바트는 가라테로 응수. 위 동영상과 비슷하게 거시기를 차는 데 특화된 무술로 나온다. 바트가 "거시기 좀 그만 공격해!(Quit going for my groin!)"라고 하자 돌릿은 "거시기를 차지 않는건 크라브 마가가 아니지! 안녕 거시기.(No groin, no Krav maga! Hello, groin.)"라고 한다. 아마도 리사도 쓸 수 있게 된 모양. 비행기를 타고 집에갈때 리사가 크라브 마가를 쓸려 하자 바트가 "이미 박살난곳은 아프지 않..."(리사가 낭심을 수차례 가격한다.)"아앍! 아니네..."'라고 말하며 끝. 흠좀무 영상
  • 웹툰 소녀더와일즈 176화에서 송재구랑 붙은 상대방이 크라브 마가를 사용한다. 그저 작품에 흔히 나오는 잡캐 A 정도라서 난입한 최달달에게 킥 한방을 먹고 리타이어. 물론, 웹상에 공개된 단편적인 수준 그 이하로 고증되었고, 애초에 크라브 마가의 기본방침은 격투기가 아니라 호신술이기 때문에 종합격투기에서 쓸만한 무술은 아니다.
  • 일본 만화 켄간 오메가의 살육무투회 소속 챔피언 라몬 유코가 사용하는 무술이다. 자위대 출신에 용병으로 활약하면서 전쟁터를 떠돌던 인물이라 습득한 모양.

5.5. 게임

  • 미러스 엣지에서의 주인공이 쓰는 근접 격투 기술들도 크라브 마가와 유사하다.
  • 철권 7의 중동 캐릭터 샤힌이 쓰는 군대식 격투술이 크라브 마가를 모티브로 했다는 의혹이 있다.
  • 젬파이터의 비전서 중 크라브 마가의 이름을 가진 비전서가 있다.

6. 국내

공식 수련 단체로는 KKM 대한크라브마가협회가 있고, 수련할 수 있는 대표적인 공식 단체로 IKMA가 있다.
사단법인 대한크라브마겐협회 KMA는 이스라엘 크라브마겐협회 KAMI의 공식 지부이며 사단법인자격으로
크라브마가를 대중 호신술로 보급하고 있다.

7. 관련항목

[1] 실제 크라브 마가 승단심사에 1 : 다수의 상황에서 빠져나가고 살아남는 방법에 대한 평가가 이루어진다. 다큐멘터리 파이트 퀘스트나 인간 병기 크라브 마가 편을 보면 자세히 알 수 있다. [2] 국내에서는 진지희도 블랙벨트를 달성하였다. [3] 여타 호신무술과는 달리 기술을 외우도록 가르치기보단 360˚ 디펜스, 버스팅 등의 기본기에서 출발하여 그것을 상황에 맞게 응용하는 것을 가르치는 데에 초점을 두고 있다. [4] 물론 대부분의 운동에서 체력이 아주 중요한 만큼 크라브 마가의 경우도 체력이 매우 중요하다. [5] 손에 들려있는 검은 물체는 훈련용으로 만들어진 대검이다. [6] 일반인에게 가르칠 때는 역시 도망이 최고이며 무기를 든 상대를 완전제압하는 것이 아닌 허를 찔러 도망갈 틈을 만들기 위한 최후의 수단이라고 강조하긴 한다. [7] 물론 민간인들도 무기를 든 상대와 만나는 일이 있다. 다만 군인과 경찰은 민간인들과 달리, 신분상 달아나면 안 된다. [8] 대표적으로 칼을 든 상대방을 제압하고 나서 민간용 교본에서는 도망치라고 써놓은 반면, 군사용 교본에서는 칼을 뺏어 목이나 복부를 가격하거나 상황이 여의치 않을 경우에는 군홧발로 얼굴을 내려찍으라고 강조한다. 사용자의 안전이 우선인가, 상대방의 제압이 우선인가의 차이다. [9] 본래 크라브 마가는 당신이 실전에서 어떻게 행동해야 하는지, 결정적으로 어떻게 살아남는지를 알려주는 것이지, '당신을 제이슨 본 같은 초인으로 만들어 드리겠습니다.'가 아니다. 훈련받은 군인들도 제이슨 본처럼 싸울 수 있는 수준인 경우는 소수의 최정예들 뿐이다. [10] 실제로 제니퍼 로페즈가 흑인 인스트럭터에게 크라브 마가를 수련받는 장면이 영화 속에서 상당한 비중을 차지한다. [11] 실제로 제이슨 본의 액션에 크라브 마가의 교리가 일정 부분 포함되어 있기는 하지만 본 시리즈의 DVD 코멘터리를 보면 필리핀 무술과 실랏에 좀 더 중점을 두었고, 타격기는 여러가지를 응용했다고 한다. 즉 필리핀 무술+실랏 베이스에 크라브 마가가 첨가된 것. 오히려 본 레거시의 애런 크로스가 크라브 마가의 격투 스타일을 잘 따른 편. (실제로 배우 제레미 레너는 크라브 마가 수련자이기도 하다.) [12] 톰 크루즈는 실제로 케이시를 연마한다고 한다. 미션 임파서블 시리즈에서도 사용하는 모습을 볼 수 있다 [13] 참고로 다크 나이트 트릴로지에서 배트맨이 구사하는 무술이다. [14] 본 시리즈와 비슷한데, 박정률 무술 감독의 말에 따르면 필리핀 무술이나 실랏 같은 동남아 지역의 무술들을 기조로 전 세계의 무술을 종합했다고 하며 그 중에 크라브 마가가 있는 것. [15] 스플린터 셀: 블랙리스트에선 샘 피셔가 시스테마 동작을 사용한 근접 격투술을 사용하며, 카람빗 사용 동작은 필리핀 무술과 실랏 기술을 첨가 했다.

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