최근 수정 시각 : 2024-02-01 20:14:53

조준(유튜버)


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부위
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포징 규정포즈( 라인업 • 프론트 더블 바이셉스 • 프론트 랫 스프레드 • 사이드 체스트 • 백 더블 바이셉스 • 트라이셉스 • 앱도미널 & 타이), 아놀드 포즈, 베큠, 문포즈, 쿼터턴
자격증
}}}}}}}}}}}} ||
<colbgcolor=#000><colcolor=#fff> 조준
Cho Jun
파일:10305_11007_572.jpg
이름 조준 (Cho Jun)
출생 1994년 5월 6일 ([age(1994-05-06)]세)
국적
[[대한민국|]][[틀:국기|]][[틀:국기|]]
신체 179.6cm, 93kg[1]
혈액형: O형, 어깨너비: 68cm[주의]
학력 건국대학교 (연극학과 / 학사)
복무 미필
직업 모델, 인터넷 방송인, 맨즈 피지크 선수,
CEO
링크 파일:유튜브 아이콘.svg 유튜브
파일:인스타그램 아이콘.svg 인스타그램


1. 개요2. 수상 경력3. 여담

[clearfix]

1. 개요

대한민국의 유튜버로 활동하고 있는 맨즈 피지크 선수이다.

타고난 어깨 골격과 함께 가슴 근육의 형태나 삼각근의 부피와 광배의 너비감 등이 일반인 중에선 초극상위권이고 피지크계에서도 최상위권이다. 게다가 다리도 길고 얼굴도 작아서 자연미를 추구하는 피지크 종목에서 매우 유리한 조건에 속해 있다.[3]

2. 수상 경력

  • 2019년 머슬마니아 세계대회 클래식 프로부문 4위
  • 2018년 머슬마니아 세계대회 클래식 톨부문 3위
  • 2018년 맥스큐 머슬마니아 오리엔트 챔피언십 남자 머슬모델부문 그랑프리

3. 여담

  • 외모가 슈퍼스타K5 우승자 박재정과 많이 닮았다. 또 웃을때는 이승기 닮았다 카더라
  • 운동은 15년을 했으며 그중 웨이트 트레이닝을 시작한지는 6년 정도 되었다고 한다. 복싱 또한 중학생부터 고등학생까지 수련한 경험이 있다.
  • 오른쪽 어깨에 큰 점을 가지고 있다. 이 점을 소재로 한 영상을 찍은 적도 있다. 인조인간
  • 유튜버 최홍철의 관종의 삶 컨텐츠에 출연한 적 있다. 어깨 넓은 남자 조준
  • 3대운동 기록 영상을 업로드한 적이 있지만, 기록 측정에서의 국룰이라기에는 어딘가 부족한 동작 탓에 반응은 그다지 좋지는 않다.
  • 정찬성 파이트클럽에 출연했다. 대회 준비를 위해 레슬링을 2일 수련했다.
  • 파이트 클럽 이후로 오분의 힘, 과호흡 파이터 란 별명이 생겼다.
  • 롤 티어는 아이언이라고 한다. 거의 가렌만 해서 숙련도가 거의 70만점이라고 말왕과 11월 7일 콜라보 영상에서 밝힌 바 있다. #
  • 번호를 하루에 최대 8번 정도 따인 적이 있다고 하며 여자는 50명정도 만났고, 정말로 사귄건 7명 정도라고 한다.
  • 2022년 10월 11일부터, 채널 A 천하제일장사 머슬팀으로 출연하였다.
  • 2022년 12월 3일에 서초구 서래마을에 랜드마크짐을 오픈한다고 한다.

[1] 벌크업 1차 목표인 96kg을 달성하고 컷팅을 할 계획 이라고 한다. [주의] https://youtu.be/89bTlKKSY-0 줄자를 등에 딱 붙여서 삼각근부터 말아서 측정했고, 무엇보다 옷을 입고 측정했기 때문에 정확한 방법은 아니다. 정확한 방법은 어깨 문서를 참고하고, 정확히 측정하면 적어도 50cm 후반 이상일 것이다. [3] 사실 정확하게 다리가 긴 건 피지크에 있어 큰 의미는 없지만, 비율적인 면에서 의미가 있고, 얼굴 크기는 직접적으로 연관이 있다. 예를 들어 같은 어깨 너비라도 얼굴이 큰 사람은 어깨가 좁아 보이는 반면, 얼굴이 작은 사람은 어깨가 더 넓어 보이듯이 피지크 대회에서도 이것이 중요하게 작용한다.