최근 수정 시각 : 2023-07-24 01:38:58

조정현(보디빌더)

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포징 규정포즈( 라인업 • 프론트 더블 바이셉스 • 프론트 랫 스프레드 • 사이드 체스트 • 백 더블 바이셉스 • 트라이셉스 • 앱도미널 & 타이), 아놀드 포즈, 베큠, 문포즈, 쿼터턴
자격증
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<colbgcolor=#000><colcolor=#fff> 조정현
파일:IFBB Pro 조정현 선수.jpg
성명 조정현
출생 1989년 4월 24일 ([age(1989-04-21)]세)
대전광역시
186cm
몸무게 105kg
골격근량 60.1
FFMI 29.07
국적 파일:대한민국 국기.svg 대한민국
직업 보디빌더[1], 유튜버, 로크핏 대표[2]
링크 파일:유튜브 아이콘.svg 파일:인스타그램 아이콘.svg

1. 개요2. 수상 경력

1. 개요

대한민국의 맨즈 피지크 프로 선수.

2. 수상 경력

  • 2022 몬스터짐 프로 5위
  • 2021 몬스터짐 프로 3위


[1] 종목은 맨즈 피지크 [2] 전설을 상징하는 새 Roc와 피지크의 V-taper가 합쳐서 런칭된 브랜드이다.