1. 개요
유도의 굳히기(固め技[가타메와자])를 서술한 문서.굳히기는 상대가 바닥에 누워 있을 때 상대의 목을 조르거나, 관절을 꺾거나, 상체를 눌러서 제압하는 기술을 말한다. 크게 조르기, 꺾기, 누르기가 있다.
2. 조르기
죽지걸어조르기 | 삼각조르기 |
- 십자조르기 (並十字絞, 나미주지지메) 영상
- 외십자조르기 (片十字絞, 카타주지지메) 영상
- 역십자조르기 (逆十字絞, 갸쿠주지지메) 영상
- 맨손조르기 (裸絞, 하다카지메) 영상
- 안아조르기 (送襟絞, 오쿠리에리지메) 영상
- 죽지걸어조르기 (片羽絞, 카타하지메) 영상
- 어깨로조르기 (片手絞, 카타테지메) 영상
- 소매깃잡아조르기 (袖車絞, 소데구루마지메) 영상
- 주먹조르기 (突込絞, 츳코미지메) 영상
- 허리조르기 (胴絞, 도지메)
3. 꺾기
팔얽어비틀기 | 무릎대팔꺾기 |
- 팔얽어비틀기 (腕緘, 우데가라미) 영상
- 팔가로누워꺾기 (腕挫十字固, 우데히시기주지가타메) 영상
- 어깨대팔꿈치꺾기 (腕挫腕固, 우데히시기우데가타메) 영상
- 무릎대팔꺾기 (腕挫膝固, 우데히시기히자가타메) 영상
- 겨드랑이대팔꺾기 (腕挫腋固, 우데히시기와키가타메) 영상
- 배대팔꺾기 (腕挫腹固, 우데히시기하라가타메) 영상
- 다리대팔꺾기 (腕挫脚固, 우데히시기아시가타메) 영상
- 손대팔꺾기 (腕挫手固, 우데히시기테가타메) 영상
- 삼각팔꺾기 (腕挫三角固, 우데히시기산카쿠가타메) 영상
- 다리얽어비틀기 (足緘, 아시가라미)
4. 누르기
세로누르기 | 뒤곁누르기 |
- 곁누르기 (袈裟固, 케사가타메) 영상
- 고쳐곁누르기 (崩袈裟固, 쿠즈레케사가타메) 영상
주짓수에서 곁누르기와 고쳐곁누르기는 모두 싸잡아서 '스카프 홀드' 라고도 불린다. 굳이 구분하려면 그냥 곁누르기는 머리를 헤드락 걸듯이 감쌌다는 뜻으로 '헤드락 스카프 홀드', 고쳐곁누르기는 겨드랑이를 파고 있다는 뜻으로 '언더훅 스카프 홀드' 로 불린다.
- 뒤곁누르기 (後袈裟固, 우시로케사가타메) 영상
- 어깨누르기 (肩固, 카타가타메) 영상
- 위누르기 (上四方固, 카미시호가타메) 영상
- 위고쳐누르기 (崩上四方固, 쿠즈레카미시호가타메) 영상
위누르기와 위고쳐누르기는 모두 '노스 사우스' 라고도 불린다.
- 가슴누르기 (胸固, 무네가타메) 영상
- 가로누르기 (横四方固, 요코시호가타메) 영상
가슴누르기와 가로누르기 두 종류 모두 특별한 구분없이 '사이드 컨트롤' 이라 불리기도 한다.
- 고쳐가로누르기 (崩横四方固, 쿠즈레요코시호가타메) 영상
- 세로누르기 (縦四方固, 타테시호가타메) 영상
- 변형누르기 (浮固, 우키가타메) 영상
[가타메와자]
[2]
주짓수에서는 유도가
기무라 마사히코의 이름을 따서 이 기술을 기무라 라고 부른다. 자세한 것은
기무라 락 문서 참조.
[3]
참고로, 이것만 해도 굳히기는 충분하다. 누르기의 가장 기초적인 기술이라 대충매체에서도 많이 나온다.