양발 모아 뛰기 2회 > 왼쪽 위로 다리를 벌리며 2도약으로 1회 이동 > 양발 모아 뛰기 2회 > 오른쪽 위로 다리를 벌리며 2도약으로 1회 이동 > 다시 양발 모아 뛰기 2회 > 왼쪽 아래로 다리를 벌리며 2도약으로 1회 이동 > 양발 모아 뛰기 2회 > 오른쪽 아래로 다리를 벌리며 2도약으로 1회 이동이 한세트인 동작이다.
양발 모아 뛰기 2회 > 크루거 1회 > 양발 모아 뛰기 2회 > 크루거 1회가 한 세트이다. 여기서 크루거란 왼쪽 기준 왼쪽 다리를 들어 왼 손을 몸의 안쪽에서 바깥쪽으로 왼쪽 다리 아래로 넣고, 오른 손은 양발모아뛰기 자세로 뛰었다가 오른쪽으로 스윙을 하며 마무리하는 동작이다.
양발 모아 뛰기 4회 > 이중 뛰기 1회 > TS 이중 뛰기 1회가 한 세트인 동작이다. 여기서 TS란 두 손을 전부 몸의 뒷쪽으로 넣어 넘고 풀어 넘는 동작이다. 뒷짐 쥔다고 생각하면 된다. 2중뛰기를 할 때는 T.S 자세로 넘는데 한번 돌리고, 그 자세를 풀고 양발모아뛰기로 돌리는 두 동작을 2중뛰기로 하면 된다.
음원에 사용된 음악 :
터보트로닉 - Do You Wanna , Anders Nilsen - EDM (Educational Dance Music) , The Chainsmokers, Tritonal - Until You Were Gone ft. Emily Warren [5]
양발 모아 뛰기 4회 > 카부스 1회가 한 세트인 동작이다. 지점에 따라 모아 뛰기를 2회 하는 곳도 있다. 여기서 카부스는 먼저 다리를 벌리고 상체를 거꾸로 숙여서 벌린 다리 사이로 줄을 엇걸어 넣어 돌려서 뛰어넘는 동작이다. 다리를 좌우로 벌린 후, 다리 아래 두 손이 다리 밖으로 나올 정도로 엇건 다음 줄을 넘는다. 그리고 손을 엇건 손을 푼다. 이렇게 되면 좌우로 벌린 다리 사이에 두손이 있게 되는데, 이 때 팔을 앞으로 빼 줄을 뒤로 돌려아한다.
양발 모아 뛰기 4회 > 위브 1회가 한 세트다. 여기서 위브는 카부스를 한발로만 한다고 생각하면 쉬운 동작이다. 한 발에 줄을 엇걸어 넣어 돌려서 양발로 뛰어넘는 동작이다. 다리를 좌우로 벌린 후, 다리 한쪽에만 두 손을 엇건다. 한 손은 다리 바깥, 한 손은 두 다리 사이로 오게 엇걸어야한다. 그리고 줄을 넘는다. 그리고 엇건 손을 풀고, 앞으로 빼 줄을 뒤로 돌린다. 마찬가지로 뛰어넘은 다음 그대로 줄을 뒤로 돌리거나 뒤로 뛰기 앞으로 뛰기 연결 등의 동작을 한다. 기술줄넘기나 심사 등에선 주로 뒤로 뛰기 앞으로 뛰기 연결 동작을 쓴다. 아니면 아예 뒤로 줄을 확 넘겨버리고 앞으로 뛰는 경우도 있다.
양발 모아 뛰기 4회 > 메간 1회가 한 세트다. 여기서 메간은 왼쪽 기준 먼저 몸을 쪼그린 뒤 양 손을 다리 왼쪽에 둔다. 이때 오른손은 가로로, 왼손은 세로로 뻗은 다음 줄을 떨친다. 줄이 반쯤 올라오면 세로로 뻗은 왼 팔을 AS를 하듯 종아리 뒤로 넘긴다. 그리고 줄을 넘은 다음, 바로 양발모아뛰기로 풀어야한다.
말 그대로 크루거 기술을 이중 뛰기로 하는 동작이다. 모아 뛰기 4회 > OO > 크루거가 한세트이다. 여기서 크루거란 왼쪽 기준 왼쪽 다리를 들어 왼 손을 몸의 안쪽에서 바깥쪽으로 왼쪽 다리 아래로 넣고, 오른 손은 양발모아뛰기 자세로 뛰었다가 오른쪽으로 스윙을 하며 마무리하는 동작이다. 이중뛰기를 할 때는 크루거 자세로 넘고, 스윙으로 마무리하는 두 과정을 한번에 다 하면 된다.
말 그대로 토드 기술을 이중 뛰기로 하는 동작이다. 모아 뛰기 4회 > OO > 토드가 한세트이다. 여기서 토드란 왼쪽 기준 왼쪽 다리는 앞들어 모아 자세, 왼손은 왼쪽 다리의 위로, 오른 손은 왼쪽 다리의 아래쪽으로 넣어 뛰고 풀어 뛰는 동작이다. 이중뛰기를 할 때는 토ㅡ 자세로 넘고, 양발모아 자세로 마무리하는 두 과정을 한번에 다 하면 된다.
말 그대로 인벌스 토드 기술을 이중 뛰기로 하는 동작이다. 모아 뛰기 4회 > OO > 인벌스 토드가 한세트이다. 여기서 인벌스 토드란 토드와는 반대로 왼쪽 기준 왼손은 다리 아래, 오른 손은 다리 위로 넣는 동작이다. 이중뛰기를 할 때는 인벌스 토드 자세로 넘고, 양발모아 자세로 마무리하는 두 과정을 한번에 다 하면 된다.
양발 모아 뛰기 4회 > OO+메간 가 한세트인 동작이다. 메간은 왼쪽 기준 먼저 몸을 쪼그린 뒤 양 손을 다리 왼쪽에 둔다. 이때 오른손은 가로로, 왼손은 세로로 뻗은 다음 줄을 떨친다. 줄이 반쯤 올라오면 세로로 뻗은 왼 팔을 AS를 하듯 종아리 뒤로 넘긴다. 그리고 줄을 넘은 다음, 바로 양발모아뛰기로 풀어야한다. 이중뛰기를 한번 해주고, 메간 이중뛰기를 해야한다. 메간 이중뛰기는 줄을 떨치는 과정에서 한번 돌리고, 그 줄을 AS 비슷한 자세로 넘는 두 과정을 이중뛰기로 하는것이다.
양발 모아 뒤기 4회 > OO+AS 가 한 세트인 동작이다. AS란 쪼그려 앉는 듯한 자세에서 두 손을 무릎, 그러니까 종아리와 허벅지 사이로 넣어 뛰었다 푸는 동작이다. TS를 앉아서 한다고 생각하면 된다. 이중뛰기를 한번 해주고, AS 이중뛰기를 해야한다. AS 이중뛰기는 AS 자세로 한번 돌리고, 풀어서 양발 모아 뛰기 자세로 돌리는 두 과정을 이중뛰기로 하는 것이다.
양발 모아 뛰기 4회 > OO+CL 이 한 세트인 동작이다. CL이란 AS에서 한 손을 등 위로 올리는 기술이다. 이중뛰기를 한번 해주고, CL 이중뛰기를 한번 해준다. CL 이중뛰기는 CL 자세로 한번 돌리고, 풀어서 양발 모아 뛰기 자세로 돌리는 두 과정을 이중뛰기로 하는 것이다.
[1]
이 카페에 점프윙스 줄넘기 클럽의 모든 음원이 올라와 있다. 하지만 가맹점주들만 가입이 가능하다.
[2]
2022/1/12 기준 서버 주인이 관리 사이트에 비용을 지불하지 않아 사이트가 닫혀있다고 써있다.
[3]
주니어 클럽의 경우 동작을 한국줄넘기협회에서 가져왔기 때문에 한국파워점핑연합회장이 동작을 구성했다고 볼 수 있다.
[4]
리더스 5급 부터는 모두 터보트로닉 음악이 쓰인다.
[5]
안내 음성이 나오는 부분은 Do You Wanna , 30초 스피드는 EDM , 십자매 뛰기와 보라매 뛰기는 Until You Were Gone이다.
[6]
안내 음성이 나오는 부분은 Do You Wanna , 30초 스피드는 Bomdigi , 멀티플 스킬은 Until You Were Gone이다.
[7]
로고가 한국줄넘기협회 로고와 굉장히 흡사하다.
[8]
마스터 클럽 음원은 모두 터보트로닉의 음악이다.
[9]
마스터 10급과 같은 음악이지만 다른 부분을 사용하였다.
[10]
멀티를 조금 느리게 한다