최근 수정 시각 : 2023-11-02 23:51:53

싱글 윙 초크



싱글 윙 초크는 백 시팅자세에서 할수 있는 초크중 하나이다.
싱글 윙 초크는 겨드랑이를 안 판 손의 반대편 가슴 깃을 잡고(깃 안잡고 목을 리어 네이키드 초크처럼 감아도 된다) 겨드랑이를 판 손을 손등을 피고 뒷통수에 갖다대고 내 목을 상대 뒷통수를 눌러주면 경동맥이 졸려 탭을 받을수 있다.

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