최근 수정 시각 : 2023-06-06 19:38:02

말년을 건강하게

MBC 주x말 예능 시리즈
말년을 행복하게 → 말년을 건강하게 → 말년을 자유롭게
파일:말년을 건강하게.png
<colbgcolor=#ffd3c5,#3a0d00> 채널 파일:M드로메다.jpg
회차 30부작
공개 토요일 19:00
등급 해당 없음
연출 황재석, 김민겸
기획 김보슬[1]
링크 파일:유튜브 아이콘.svg

1. 개요2. 에피소드3. 기타

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1. 개요

침착맨의 노후대비 운동입문기[2]
MBC의 웹예능 전문 유튜브 채널 M드로메다 스튜디오에서 2021~2022년 공개한 웹예능.

말년을 행복하게의 후속작으로, 이번에는 이말년( 침착맨), 주호민과 기안84가 건강해지기 위해 다양한 운동들을 체험하는 내용을 다룬다. 다만 정신건강(템플스테이)편 이후부터는 스포츠에 도전하는 특집이 아니라 이것저것 막하는(캐롤, 수능, 유퀴즈 패러디 등) 자유주제로 변했다. 이러한 자유주제는 후속작 말년을 자유롭게로 이어진다.

2. 에피소드

회차 제목 주제 게스트
2021년
Ep.1 오늘부터 3대 운동은 제겁니다 헬스 트레이닝 김계란
Ep.2 철원, 자진 퇴소하겠습니다
Ep.3 상업유튜버들의 관악산 정복기 등산 기안84 합류
Ep.4 웹툰 3대장, 정상에 서다,,,
Ep.5 웹툰작가 서열 1위 정리합니다… 킥복싱 명현만
Ep.6 리얼로 싸우다가 고자ㅇ날 뻔 했습니다
Ep.7 39세 애플힙,, 그거 유혹입니다? 필라테스 심으뜸
Ep.8 [필라테스와의 전쟁] 관절의 분열은 시작되었다
Ep.9 농구의 기본은 제로투입니다? 농구 하승진, 전태풍
Ep.10 프로 선수는 일반인 8명을 이길 수 있을까?
Ep.11 복학왕 끝나고 날아다니는 기안84 클라이밍 김풍
Ep.12 전직 웹툰작가들의 무한도전 클라이밍
Ep.13 칼로리 폭파 대작전 '여름이었다...' 칼로리 폭파 교실[3]
Ep.14 한 시간에 5kg 빼드립니다
Ep.15 우리는 탭을 치지 않는다, 기절할 뿐 주짓수 김동현, 김상욱, 김창현
Ep.16 연예인 싸움순위 1위에 도전하는 기안84
Ep.17 누가 벨리 소리를 내었는가? 벨리 김풍
Ep.18 가평에 기안84 꽃이 피었습니다
Ep.19 웹툰3대장의 특별한 갈라쇼 리듬체조 신수지
Ep.20 이 아이는 커서 리듬체조 선수가 됩니다...
Ep. 21 "축구? 답답하면 니들이 뛰든가" 축구 조원희
Ep. 22 Son도 놀란 침착맨의 축구실력(?)
Ep. 23 침착맨이 기안84에게 건넨 한 마디... 정신건강[4]
Ep. 24 기안84에 끝내 폭발한 침착맨
비하인드 (전)동거인들의 사생활 폭로
무편집본 [수면 ASMR] 기안84 1000배 도전 무편집본
Ep. 25 [워스트댄서 결정전] 침착맨vs미노이vs가비 댄스 미노이, 피넛, 가비
Ep. 26 라치카 가비, 당신은 3초 뒤에 댄스 지옥에 간다
무편집본 무편집 댄스배틀 풀영상
Ep. 27 20년 뒤에 수능을 풀어보았다 입시 카더가든, 정승제
Ep. 28 이 세상에 넘지 못할 것은 없다
무편집본 Study With Me?ㅣ미대생 스터디윗미
Ep. 29 캐롤이냐 트롤이냐 연말 특집 카더가든, 비비
Ep. 30 굿바이 2021, 굿바이 말년을 건강하게 배성재
2022년
비하인드 딱히 결정된 건 없습니다 새 시즌 미팅(회의)
Ep. 31 근황 들고 왔습니다 유퀴즈 패러디
Ep. 32 기안84에게 전시회란...?
Ep. 33 결혼이란 "평소와는 다른 상대방에게 갸우뚱하는 것" 황재석PD 결혼식 해장님3[5] 콜라보
Ep. 34 넷플릭스와 함께 합니다 (시즌3 커밍순) 야차 PPL

3. 기타


[1] 전작 말년을 행복하게와 피의 게임 등 기획. [2] 전작의 유튜브 소개문에서는 이말년이었는데 이번 시리즈부터 침착맨으로 바뀌었다. [3] 실내 사이클, 요가, 스피닝, 점핑 다이어트 [4] 심리 평가, 템플스테이 [5] M드로메다 스튜디오의 또 다른 웹예능. 이은지 출연

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